Arrêter le tabac pour retrouver une vie agréable

Publié le par bienetreonline

Devoir arrêter momentanément le travail, sortir de table à la maison ou au restaurant, se lever la nuit ou encore faire le tour de la ville un dimanche matin. Ce sont là les inconvénients immédiats et visibles de la consommation de cigarette. La vie du fumeur est rythmée par l'envie de fumer et rien d'autre n'a d'importance si le paquet de cigarettes est vide !

Vous l'aurez compris, la vie d'un fumeur n'est pas de tout repos, et ce ne sont là que les conséquences de la vie quotidienne. Outre ces petits problèmes d'organisation liés à la dépendance au tabac, la cigarette cause des maladies graves et mortelles telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires ou respiratoires … 5 millions de personnes en meurent chaque année dans le monde. Mais les décès ne concernent pas uniquement les fumeurs. Leurs proches (famille, amis …) subissent directement les effets du tabagisme passif, notamment les enfants qui sont les moins armés face à cette pollution.

Comment éviter tout ça et retrouver une vie normale et agréable ? Il n'y a pas de miracle, il faut arrêter de fumer la cigarette ! Et arrêter de fumer, c'est la phrase qui fait peur à tous les fumeurs. Pourtant, un sevrage tabagique n'est pas si difficile que ça. En relativisant, il est plus facile d'arrêter de fumer que de continuer. D'une part pour les raisons de la vie quotidienne du fumeur que nous avons cité plus haut, et d'autre part parce qu'un cancer est une épreuve difficile qui ne se termine pas toujours d'une belle manière.

 

Comment arrêter de fumer ?

D'abord, il faut s'assurer du soutien de son entourage : famille, amis, médecin … C'est l'une des clés du succès. Car ils seront là pour vous conseiller, vous empêcher de faire des erreurs, vous distraire pour oublier la cigarette …

Une fois ce soutien assuré, il faut choisir une méthode ou pour l'arrêt du tabac. Il en existe de nombreuses. Certaines sont à base de nicotine pour remplacer celle de la cigarette avant de baisser progressivement. Parmi ces solutions le patch anti tabac, la e-cigarette (cigarette électronique) ou encore les gommes à mâcher ou à sucer.

Mais il existe également des méthodes naturelles et sans nicotine. Nous pouvons citer le spray MaltaPuff qui est une solution à base d'huiles essentielles à utiliser en pulvérisation. Une pulvérisation remplace une cigarette, ce qui permet de réduire considérablement sa consommation de tabac et d'arrêter de fumer.

 

Page en partenariat avec le site http://www.maltapuff.fr/

Publié dans Partenariats

Commenter cet article

detox diet recipes 05/03/2015 16:21

Fantastic blog! Do you have any hints for aspiring writers? I'm hoping to start my own blog soon but I'm a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like Wordpress or go for a paid option? There are so many choices out there that I'm completely confused .. Any recommendations? Thank you!

500mg raspberry ketones 05/03/2015 16:21

Hello! This post couldn't be written any better! Reading this post reminds me of my old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!

mauvaise halène 14/02/2015 03:23

What's Happening i am new to this, I stumbled upon this I have discovered It absolutely helpful and it has helped me out loads. I'm hoping to contribute & assist other customers like its aided me. Great job.

traitement pour 14/02/2015 03:23

Howdy! I could have sworn I've been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it's new to me. Anyways, I'm definitely delighted I found it and I'll be book-marking and checking back frequently!